Neler Oluyor ?
Yoga'ya Dair Herşey Burada Sizin İçin...

Yoganın Yararları...

Yoganın Yararları
Yoganın Yararları
100 den fazla türde okullar veya yoga vardır ve çoğu yoga seansı tipik olarak, çeşitli kasları geren ve esneten, nefes alma egzersizleri, meditasyon ve kibirl...

Yoga Nasıl Yapılır ?...

Yoga Nasıl Yapılır ?

Yoga İnsanı rahatlatan bir yöntemdir. İnsanı stres vs. gibi şeylerden arındırır. Peki evde nasıl yoga yapılır. Aşama Aşama Nasıl Yoga Yapılır.

1. Aşama

Yoga yapmaya başlamada...

Yoganın Sağlığa Faydaları...

Yoganın Sağlığa Faydaları

Yoga daha çok beden eğitimi olarak görünmesine rağmen, ruh sağlığına faydalıdır. Yoga yardımıyla dışarı atılan negatif enerji kişinin mutlu olmasınısağlar. Günümüzde ist...

Sahaja Yoga...

Sahaja Yoga

1970 yılında Shri Mataji Nirmala Devi tarafından keşfedilen, özel bir meditasyon yöntemidir. Her insanın içinde varolan bir enerjinin ( Kundalini) uyandırılması (Aydınlanma) deneyimiyle başlay...

Asana Duruşu...

Asana Duruşu

Asana sanskritce 'duruş' veya 'pozisyon' demektir. Asanalar bir yandan meditasyonda, bir pozisyonda uzun süre rahat oturma yeteneğini geliştirmek için, diğer yanda vücuttaki enerji m...

Hariom Yoga...

Hariom Yoga

Şivaizm geleniğine dayanan bir Yoga türüdür. Bu Yoga türünde öğrencinin beden duruşlarında hızla ustalaşması için hareketler diğer Yoga türlerine göre daha sert ve...